Los blogs dentro de esta categorías hablan sobre nuestras emociones, parte fundamental de nuestra vida diaria. Son como el viento que mueve las velas de nuestro barco, a veces suaves y otras veces fuertes, pero siempre presentes, guiándonos en nuestro camino. Cada emoción, ya sea de alegría, tristeza, sorpresa o miedo, tiene su propio propósito y enseña algo valioso sobre quiénes somos.
Todos tenemos patrones mentales que, a veces, nos limitan o nos hacen sentir atrapados. Estos patrones son hábitos de pensamiento que hemos formado a lo largo del tiempo, y aunque pueden ser útiles en ciertos momentos, en otros pueden afectar nuestra forma de ver el mundo y nuestra vida cotidiana. Si sientes que ciertos pensamientos […]
Cambiar patrones mentales Leer más »
Ser un acompañante espiritual no es una simple elección de vida; es una llamada profunda que resuena en lo más profundo de tu alma, un llamado que no puedes ignorar. Es como un susurro interno que te impulsa a recorrer un sendero lleno de desafíos, aprendizajes, pero también de realización y conexión con los demás.
Sanar: Un viaje de transformación Leer más »
En la vida, es normal enfrentarnos a situaciones que nos alteran o nos molestan. Ya sea un comentario hiriente, un contratiempo en el trabajo, o una discusión con alguien cercano, lo importante es cómo reaccionamos ante estas circunstancias. Déjame compartir contigo algunas estrategias fáciles y efectivas para manejar esos momentos de tensión. 1. Reconoce lo
Cómo lidiar con situaciones que nos molestan Leer más »
Amarse a uno mismo es un acto de valentía y amor que empieza desde lo más simple. El primer paso es ser amable contigo mismo. No te juzgues por tus errores, porque todos somos humanos. Practica la autocompasión, como lo harías con un buen amigo: acéptate tal cual eres, sin exigir perfección. Haz cosas que
Cómo amarse a uno mismo Leer más »
Los diapasones terapéuticos son herramientas poderosas que combinan la ciencia del sonido con el bienestar. Estos instrumentos, de forma característica en «tenedor» o «U», emiten vibraciones específicas cuando se golpean contra un objeto, y sus ondas resuenan profundamente con nuestro cuerpo a nivel celular. Están hechos de materiales como acero, aluminio o cristal, y varían
Los diapasones terapéuticos: pequeños instrumentos, gran bienestar Leer más »
Cuando amamos a alguien, es normal que los padres o figuras de autoridad queramos proteger a los nuestros de cualquier tipo de dificultad o riesgo, especialmente a los que vemos más vulnerables. Si bien este impulso nace del amor y el deseo de evitar sufrimiento, esto puede tener efectos negativos. Las personas que crecen bajo
Construir relaciones sanas es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental y para nuestro crecimiento y evolución personal. Nos permiten sentirnos apoyados, valorados y comprendidos, lo que a su vez contribuye a nuestro bienestar general. Si bien no existen relaciones perfectas, trabajar en construir relaciones saludables, basadas en el respeto, la confianza y la comunicación,
¿Cómo construir relaciones sanas? Leer más »
Las relaciones son una parte fundamental de nuestra vida. Ya sea con familiares, amigos, pareja o compañeros de trabajo, la calidad de nuestras interacciones influye directamente en nuestro bienestar emocional y psicológico. Pero, ¿qué hace que una relación sea «sana»? En este artículo, vamos a explorar qué son las relaciones sanas desde la psicología y
Relaciones sanas. ¿Qué son y por qué son importantes? Leer más »
En la vida, todos enfrentamos momentos de incertidumbre, estrés o dificultades. En esos momentos, contar con un acompañamiento emocional y espiritual puede ser un verdadero alivio, proporcionando un espacio de consuelo y comprensión. Aunque a veces no se habla mucho de ello, tener a alguien que nos escuche, nos apoye y nos ayude a encontrar
La importancia del acompañamiento emocional y espiritual Leer más »
La escucha activa es una habilidad fundamental en nuestras relaciones diarias, y va más allá de simplemente oír lo que otra persona está diciendo. Implica estar realmente presente, prestar atención plena a sus palabras, emociones y necesidades, sin interrupciones ni distracciones. Cuando practicamos la escucha activa, mostramos a la otra persona que su mensaje y
