En la vida, es normal enfrentarnos a situaciones que nos alteran o nos molestan. Ya sea un comentario hiriente, un contratiempo en el trabajo, o una discusión con alguien cercano, lo importante es cómo reaccionamos ante estas circunstancias. Déjame compartir contigo algunas estrategias fáciles y efectivas para manejar esos momentos de tensión. 1. Reconoce lo […]
Cómo lidiar con situaciones que nos molestan Leer más »
Amarse a uno mismo es un acto de valentía y amor que empieza desde lo más simple. El primer paso es ser amable contigo mismo. No te juzgues por tus errores, porque todos somos humanos. Practica la autocompasión, como lo harías con un buen amigo: acéptate tal cual eres, sin exigir perfección. Haz cosas que
Cómo amarse a uno mismo Leer más »
Los diapasones terapéuticos son herramientas poderosas que combinan la ciencia del sonido con el bienestar. Estos instrumentos, de forma característica en «tenedor» o «U», emiten vibraciones específicas cuando se golpean contra un objeto, y sus ondas resuenan profundamente con nuestro cuerpo a nivel celular. Están hechos de materiales como acero, aluminio o cristal, y varían
Los diapasones terapéuticos: pequeños instrumentos, gran bienestar Leer más »
Creer en uno mismo es un acto fundamental para vivir una vida plena y en armonía. No es solo un impulso personal, sino una herramienta poderosa para sanar, crecer y manifestar el bienestar en todos los aspectos de nuestra vida. La espiritualidad nos habla de que creer en uno mismo es sinónimo de reconocer nuestra
Creer en nosotros mismos Leer más »
Todo lo que existe, incluidos nosotros mismos, está compuesto de energía. Desde este punto de vista, la realidad es un fluir de vibraciones y frecuencias que forman y transforman el mundo que nos rodea. Si entendemos que somos energía, podemos empezar a percibir nuestra existencia de una manera más profunda y conectada con todo lo
Cuando amamos a alguien, es normal que los padres o figuras de autoridad queramos proteger a los nuestros de cualquier tipo de dificultad o riesgo, especialmente a los que vemos más vulnerables. Si bien este impulso nace del amor y el deseo de evitar sufrimiento, esto puede tener efectos negativos. Las personas que crecen bajo
Si hay algo en lo que creo totalmente es que somos energía. ¿Te ha pasado alguna vez que conoces a alguien y mediar palabra no puedes soportarlo? Sientes un rechazo increíble y es la primera vez que os encontráis. Lo primero que pienso es que “vibramos a diferentes frecuencias”. Y eso, ¿qué significa? Siempre cuento
¿Por qué siento rechazo si nos acabamos de conocer? Leer más »
Encontrar el propósito de vida es una de las grandes preguntas que nos hacemos como seres humanos. A menudo, nos sentimos perdidos o desorientados, buscando respuestas en el exterior, en el éxito profesional, o en las expectativas de los demás. Sin embargo, el propósito de vida no se trata de una meta fija o un
El Propósito de Vida Leer más »
Construir relaciones sanas es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental y para nuestro crecimiento y evolución personal. Nos permiten sentirnos apoyados, valorados y comprendidos, lo que a su vez contribuye a nuestro bienestar general. Si bien no existen relaciones perfectas, trabajar en construir relaciones saludables, basadas en el respeto, la confianza y la comunicación,
¿Cómo construir relaciones sanas? Leer más »
Las relaciones son una parte fundamental de nuestra vida. Ya sea con familiares, amigos, pareja o compañeros de trabajo, la calidad de nuestras interacciones influye directamente en nuestro bienestar emocional y psicológico. Pero, ¿qué hace que una relación sea «sana»? En este artículo, vamos a explorar qué son las relaciones sanas desde la psicología y
Relaciones sanas. ¿Qué son y por qué son importantes? Leer más »
